Tips Mencegah Bau Mulut Saat Puasa

 Dalam menjalankan ibadah puasa, bau mulut merupakan salah satu masalah yang perlu  disiasati. Betapa nikmatnya bila kita dapat berpuasa sekaligus terbebas dari bau tidak sedap mulut kita.

Berikut cara-cara efektif agar terhindar dari bau mulut saat bulan puasa:

1. Meminum air putih 8-10 gelas ketika sahur dan berbuka, dapat membantu cegah bau mulut disiang hari. Karena air putih akan meningkatkan produksi saliva (air liur), sehingga mulut terjaga kebersihannya.
2. Menggosok gigi dengan sempurna dan menggosok lidah, juga dapat mengurangi bau mulut saat puasa. Hal ini bertujuan untuk membersihkan mulut dari partikel makanan yang membusuk dan menyebabkan bau tidak sedap.
3. Meminum teh hijau tanpa gula saat sahur dan berbuka akan mencegah bau mulut. teh hijau memiliki zat polyphenol yang berguna untuk membersihkan bakteri pada mulut dan saluran pernafasan, meminum teh hijau juga baik untuk perokok karena akan mengurangi peradangan pada rongga dan gangguan pernafasan.
4. Hindari makanan berbau kurang sedap seperti petai, jengkol atau durian.
5. Kurangi merokok atau tidak samasekali merokok saat sahur dan berbuka. Tidak merokok juga berkonstribusi besar pada pengurangan bau mulut pada siang hari bulan puasa.
6. Tidak mengkonsumsi makanan yang lengket seperti cokelat,es krim,biskuit,dan kue basah lainnya. Makanan lengket ini akan lebih sulit untuk dibersihkan, ditambah akan menempel pada gigi dalam waktu lama sehingga menyebabkan bau mulut.
7. Gunakan obat kumur (mouthwash) untuk hasil mulut yang lebih bersih maksimal.
8. Gunakan benang gigi (dental Floss) untuk membersihkan sela-sela gigi dari makanan busuk yang menyebabkan bau mulut.
9. Berolahraga ringan secara teratur menjelang atau sesudah berbuka puasa juga bermanfaat. Olahraga dapat melepaskan zat-zat beracun dalam tubuh termasuk penyebab bau pada mulut. Hindari tidur yang terlalu lama karena hal ini akan memicu bau mulut yang tidak sedap.
10. Bila telah melakukan cara-cara diatas bau mulut Anda masih juga belum berkurang. Maka konsultasikanlah ke dokter karena bau mulut juga bisa terjadi karena faktor dari dalam tubuh (maag), gangguan pernapasan, diabetes atau penyakit dalam lainnya.

Read More

Video & Lirik Lagu Julia Perez 'Aku Rapopo'

Lirik Lagu Aku Rapopo - Julia Perez

Rasa hati ini uwes broken
nemu kamu wes tak sobek sobek
kang mas indehoy karo miss tukinem

Don’t alesan don’t many alesan
i sudah know mas you bajingan suka jajan
your wife ini minta di ceraikan

Endasku saiki uwes puyeng
gara gara i think macem macem
ora peduli how do you how how
iing penting jupe uwes seneng

It’s oke wae mas
it’s oke wae
aku rapopo..aku rapopo..aku rapopo

Don’t comeback again mas
don’t comeback again
aku rapopo..aku rapopo..aku rapopo

Mas aku nyambut gawe, gae kowe
ayuku gawe kowe, awakku gawe kowe
tapi, kenopo, kenopo, kenopo

Don’t alesan, don’t many alesan
i sudah know masih suka jajan
your wife ini minta diceraikan

Sirahku saiki uwes mumet (cekat cekot sampe pedot)
gara-gara i think macem-macem
ora peduli how do you how how
sing penting jupe uwes seneng

It’s okay wae mas, it’s okay wae
aku rapopo, aku rapopo, aku rapopo
don’t comeback again mas, ojo comeback again
aku rapopo, aku rapopo, aku rapopo

It’s okay wae mas, it’s okay wae
aku rapopo, aku rapopo, aku rapopo
don’t comeback again mas, ojo comeback again
aku rapopo, aku rapopo, aku rapopo
aku rapopo, aku rapopo, aku rapopo
aku rapopo, aku rapopo, aku rapopo

Read More

Tips Memilih HP/ Tablet Android Murah Berkualitas

Saat ini, Handphone ataupun Tablet android banyak beredar di pasaran dengan harga yang murah. Mulai dari harga ratusan ribu hingga jutaan rupiah. Untuk itu, Kita harus memilih hp/tablet andorid yang murah namun bukan murahan.

Beriku ini, ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam memilih hp atau tablet Android murah yang berkualitas.

Apakah bisa Update Android Market/Google Play Store?

Ketika Anda mencari hp/tablet Android, pastikan untuk memperhatikan tentang apakah Ada informasi tentang Android Market karena jika tidak menyebutkan kata-kata Android Market, mungkin tidak memiliki akses ke Google Play Store sehingga Anda tidak bisa mendownload berbagai aplikasi Gratis di Google Play Store. Beberapa hp Android atau tablet tidak memiliki Akses ke Android Market dan Google Play Store sehingga jika ingin program baru maka harus di instal secara manual.

Berapa Kecepatan Prosesor?

Pilihlah Andoid dengan prosesor minimal 1GHz atau lebih sehingga Anda tidak perlu lama menunggu loding jika membuka satu atau beberapa aplikasi Android sekaligus. Jangan sampai Android Anda lemot padahal hanya menjalankan program-program dasar saja.

Apa Versi Sistem Operasi Android?

Sebelum Anda membeli Android sebaiknya Anda harus sedikit memahami Sistem Operasi Android agar pilihan Anda mendapatkan HP Android benar-benar bagus, seperti versi Sistem operasi Android apakah menggunakan Gingerbread, Ice Cream Sandwich, Jelly Bean atau yang baru lounching bulang ini Android KitKat pada versi Andoid 4.4

Semua versi Android tersebut bagus sesuai dengan dukungan prangkat yang tersedia, jika hp/tablet Android Anda lebar maka Android versi Gingerbread kurang cocok karena gambar pada layar akan kurang bagus, sementara Ice Cream Sandwich lebih kepada performa memori, begitu juga Jelly Bean dan Kitkat tentu mempunyai keunggulan yang lebih dari versi lama namun memilih versi Android terbaru haruslah didukung oleh memori dan prosesor yang tinggi supaya Android tersebut tidak terlihat lemot.

Apakah Bisa Upgrade memori?

Banyak hp/tablet Android murah yang menyediakan memori internal yang sangat simple misalnya 2-8 GB, hal tersebut bukan masalah jika Android tersebut menyediakan slot memori tambahan berupa MicroSD atau kartu memori lainnya yang bisa support hingga ratusan GB. MicroSD menjadi modus standar penyimpanan dan Anda harus memeriksa untuk melihat apakah tablet Anda ingin beli tersebut memiliki kapasitas memori yang dapat diupgrade. Karena kemungkinan besar Anda akan sangat memerlukan tempat penyimpanan file yang lebih besar untuk menyimpan berbagai macam file yang berukuran besar seperti video, foto dengan resolusi tinggi, file mp3 yang banyak dan berbagai aplikasi dan file lainnya yang hampir setiap saat Anda akan mendownloadnya dari Internet.

Apakah disarankan oleh orang-orang tech-savvy?

Orang Tech Savvy merupakan orang-orang yang sukses memanfaatkan teknologi untuk menghasilkan produk atau layanan bernilai tambah tinggi. Rekomendasi mereka akan hp/tablet Andorid murah akan lebih menghemat waktu Anda dalam pencarian Andorid idaman Anda.

Jadi Kesimpulannya adalah HP ataupun Tablet Android Murah Berkualitas adalah salah satu yang dapat dimodifikasi. Bisa saja Anda tidak akan bisa menemukan Android yang sempurna jika harganya dibawah 2 jutaan, namun Anda akan dapat menemukan Android murah berkualitas sesuai dengan kebutuhan Anda.  Faktor-faktor yang penting Anda perhatikan seperti kecepatan prosesor yang cepat dan memori yang dapat diupgrade sementara yang lain seperti program didalamnya, versi OS semua bisa di diubah jika Anda membutuhkannya.

Read More

Berbagai Manfaat Kecipir

Tahukah Anda mengenai tanaman kecipir ? Yah, tanaman ini hampir tak tersumberdayakan bahkan hampir terlupakan oleh masyarakat. Tanaman yang memiliki nama latin Psophocarpus tetragonolobus (L.) DC ini merupakan tanaman asli tropika dan tersebar di seluruh wilayah Indonesia.

Di beberapa daerah di Indonesia, kecipir dikenal dengan nama Kacang belimbing (Sumatera Utara, Sumatera Barat), Kacang embing (Palembang), Jaat (Sunda), Cipir, Kecipir (Jawa), Kelongkang (Bali), Biraro (Menado, Ternate).

Sejak 1975,ternyata tanaman kecipir ini telah diprediksikan akan sangat menjajikan di masa depan sebagai bahan hayati bernilai ekonomi tinggi dan memiliki segudang manfaat, termasuk sebagai obat herbal. Mari kita lihat ulas mengenai manfaat kecipir ini.

Deskripsi dan Manfaat

Batang dan Umbi

Tanaman kecipir tumbuh merambat, membentuk semak. Tingginya bisa mencapai 3-4 m, dalam budidaya biasanya diberi penyangga, namun jika dibiarkan akan menutupi permukaan tanah. Batangnya silindris, beruas-ruas, jarang mengayu. Umbi kecipir rasanya agak manis, daging berwarna putih gading, berserat kokoh seperti apel, tetapi berbau kurang sedap. Protein umbinya (10,9 g) lima kali lebih tinggi dari kentang, gadung dan ubi jalar. Beberapa manfaat dari umbi kecipir:

- Umbi belum tua bisa dimakan sesudah dikukus atau direbus
- Dapat dibuat keripik setelah direbus, diiris tipis-tipis, dan digoreng. Umbi kecipir juga dapat dimakan seperti bengkuang;
- Di negara myanmar, umbi kecipir biasanya direbus sampai lunak dan dimakan sebagai snack bersama minyak nabati dan garam, dan
- Sebagai obat sariawan dengan ditambah gula batu.

Daun

Daun majemuk dengan anak daun tiga berbentuk segitiga, panjang 7,0-8,5cm, pertulangan menyirip, letak berselang-seling, warna hijau. Daun kecipir konon dapat digunakan sebagai obat sakit mata, sakit telinga, dan bisul. Daun, khususnya yang berwarna hijau gelap kaya akan provitamin A. Proteinnya (5,07,6 g) lebih tinggi dari daun singkong (6,9 g), bayam (3,6 g), daun talas (4,1 g) per 100 gramnya.

Bunga

Bunganya tunggal, tipe kupu-kupu, tumbuh dari ketiak daun, kelopaknya biasanya berwarna biru pucat dan memiliki keunggulan mampu menyerbuk sendiri. Seperti bunga gambas dan bunga turi, bunga kecipir juga enak dimakan mentah sebagai salad atau lalap, direbus, maupun digoreng. Rasanya enak seperti jamur. Bunganya dapat diolah menjadi bumbu, rempah-rempah, permen, dan bahan pewarna alami. Protein bunga kecipir (5,6 g) lebih besar dari jantung pisang (1,6 g) dan bunga gambas (1,3 g) per 100 gramnya.

Buah

Buah tipe polong, memanjang, berbentuk segiempat dengan sudut beringgit, panjang polong antara 5-35 cm, lebar sekitar 2,5 cm, mengandung 5-20 biji. Pemanenan dilakukan setelah tanaman berumur 80-120 hari, yaitu saat polong berumur kira-kira 21 hari terhitung sejak bunga mekar. Polong muda ,merupakan bagian tanaman yang paling banyak digunakan sebagai bahan sayuran, dapat dimakan mentah (sebagai lalap), direbus, atau dicampur sayuran lain sebagai sayur asam, sayur lodeh, urap, karedok, pecel, gado-gado. Juga dapat diolah dengan cara ditumis atau dioseng. Di Bangladesh, polong muda digoreng dan dimakan dengan ikan atau daging.

Seratus gram polong muda mengandung vitamin A (340-595 SI), zat besi (0,2-12,0 mg), vitamin C (21-37 mg), serta vitamin dan mineral penting lain. Sebagai sayuran, polong muda tak hanya unggul dalam gizi, cita rasanya juga khas.

Biji

Biji tanaman kecipir bulat dengan diameter 8-10mm, berwarna coklat hingga hitam. Berat berkisar 0,06 hingga 0,40 gram. Biji kecipir tua komposisi gizinya paling baik, meski lebih banyak digunakan sebagai benih ketimbang bahan pangan. Mengandung protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral cukup tinggi dibanding polong muda, umbi, dan daunnya.

Kecipir memiliki kandungan protein dan minyak/lemak yang sangat mirip dengan kedelai. Pada lingkungan tropik yang lembab kedelai sulit dibudidayakan dengan baik. Oleh sebab itu, kecipir lebih potensial dibudidayakan di Indonesia dibandingkan dengan kedelai.

Kecipir ternyata mengandung asam behenat yaitu asam lemak yang tidak diserap usus sehingga tidak menyebabkan kegemukan bila dikonsumsi banyak oleh manusia.

Read More

Video & Lirik Lagu Agnez Mo feat. Timbaland & T.I. "Coke Bottle"

Lirik Lagu Agnez Mo feat. Timbaland & T.I. "Coke Bottle"

And here we go, Wizz Dumb...
No, don't play..
Dumb drum, Rum pum pum

I got dollars, could you imagine?
They're giving love to an independent woman
I'm VIP, so they can't see me
I'll be like damn now they tryna hit on me
But I just doing up,
me don't care about 'em
It's like I'm on the cloud,
me don't care about 'em (damn)
I got it from my mama
I thank her every day
every day they keep their eyes on me

I, I, I, I got a man,
he know that [2x]
he probably has no chance
but he keep lookin' lookin' lookin' further deep
that he can get a little try get-get-get a little try

I see you're lookin' at my curves, coke bottle [2x]
I got that box, some box, some popping like rubberband [2x]
I see you're lookin' at my curves, coke bottle [2x]
I got that box, some box, some popping like rubberband [2x]

[Timbaland]
Can you pop it? Like I'm rubberband on the tip but me
You drop it to the floor (babe)
Bring it back to me
But man in 'em world, gotta pop what 'em would be
Her curves make me go crazy, that's why its B an insane
A coke bottle shape, yeah they scream on my name
But wait wait she said she got a man
The way she move it move it move it
Got me in the trance
I gotta, I gotta tell her that I'm a fan (yes sir)

[Agnez Mo]
Fast car, you'd never catch me
You lookin' hot you need a neck prey
Is it 'cause separate in our official outfit on me (Get away)
(Do-don't touch me)

I, I, I, I got a man,
he know that [2x]
he probably has no chance
but he keep lookin' lookin' lookin' further deep
that he can get a little try get-get-get a little try

I see you're lookin' at my curves, coke bottle [2x]
I got that box, some box, some popping like rubberband [2x]
I see you're lookin' at my curves, coke bottle [2x]
I got that box, some box, some popping like rubberband [2x]
I see you lookin' at my curves coke bottle

[T.I.]
Yep okay you strip Agnez shift me
I love it broadband five on Pic G
The hard rock on gift me, brand fifth G was Jay shit free
OK, I drop my time, waste time for
Trunk your prankly bathtup
Even a chick got decide too
But none of that matter how I fuck it
I can't, I-N-G, but I asked somebody
Hold on shawty, holding your back
Got a 4 fools, let it go, get it back
But they asked Timbo, he knows I'm back
It was lookin' A-M-O bring the cup, grab by me
I ain't to go
He wouldn't go
As what different us
She said you sharp, so going up bring it up to the world

I see you're lookin' at my curves, coke bottle [2x]
I got that box, some box, some popping like rubberband [2x]
I see you're lookin' at my curves, coke bottle [2x]
I got that box, some box, some popping like rubberband [2x]
I see you lookin' at my curves coke bottle

Read More

Tips Meningkatkan/ Mempercepat Kinerja Hp Android

Saat ini Hp Android sangat digemari oleh kalangan pengguna gadget portabel. Baik orangtua, dewasa, remaja, maupun anak-anak. OS Android sendiri merupakan sistem operasi yang dikembangkan oleh Google mesin pencari terpopuler.

OS android memiliki banyak kelebihan dibanding dengan sistem operasi lain, hal ini dikarenakan OS android memiliki fitur dan widget yang fleksibel yang dapat kita atur sesuai dengan kebutuhan kita, ditambah lagi dukungan Google Play sebagai pusat aplikasi dimana kita dapat mendownload aplikasi yang ingin kita inginkan.

Namun bukan tanpa kekurangan, sebuah hp android yang memiliki terlalu banyak aplikasi atau widget, secara tidak langsung akan menurunkan kinerja hp android kita. Widget atau aplikasi ini seringkali membuat hp android kita “lemot”, contohnya seperti loading yang lama ketika membuka sebuah aplikasi atau pengetikan pesan yang menjadi sedikit tersendat. Apakah hal ini terjadi pada hp android kamu? Bila iya artinya hp android Anda memerlukan beberapa tips dibawah ini.

1. Menutup Aplikasi Yang Berjalan di Background

Yang dimaksud dengan aplikasi yang berjalan di background adalah ketika Anda selesai memakai suatu aplikasi, aplikasi tersebut tidak sepenuhnya berhenti berjalan. Hal ini umum terjadi dan menyebabkan kinerja hp android kamu lebih lambat. Cara melihat dan menutup aplikasi yang berjalan di background adalah dengan menekan tombol back atau cara yang lebih meyakinkan adalah menginstall Task Killer yang dapat Anda download, Tas Killer ini sebagai media yang berguna untuk mematikan sebuah aplikasi yang sedang berjalan namun tidak terlihat.

2. Nonaktifkan Autoupdate

Update adalah hal yang penting untuk tiap aplikasi Anda, namun bila aplikasi Anda terlalu banyak maka hp android kita akan terlalu sering melakukan update. Update ini bisa terjadi setiap dan saat kapan saja tanpa kita tahu, seringkali hal ini membuat kinerja hp android kita melambat. Untuk itu matikanlah fitur Auto update pada setting hp android Anda, seperti terlihat gambar dibawah ini.

3. Alokasi Memory

Jangan sampai terlewat bahwa file besar seperti foto, video atau musik harus di alokasikan pada memori external dalam hp android adalah kartu memori. Alokasi ini tidak hanya berlaku untuk file media namun juga pada aplikasi-aplikasi besar seperti game atau aplikasi edit foto. Karena kinerja hp android akan melambat bila memori internal hampir penuh.

4. Hapus Yang Tidak Perlu

Jangan menumpuk aplikasi atau file media terlalu banyak pada hp android Anda karena tentunya memori yang penuh akan membuat kinerja hp Android kamu menjadi berat. Maka bila Anda orang senang akan berfoto rutinlah pindahkan foto Anda setiap bulan, Anda bisa memindahkannya ke komputer atau laptop Anda dirumah. Hal ini juga berlaku untuk aplikasi, bila rasanya sebuah aplikasi atau widget tidak lagi sering digunakan lebih baik dihapus, toh sewaktu-waktu bila Anda perlu, aplikasi tersebut bisa ANda download kembali.

5. Autobrightness & Autorotate

Keindahan dan kecanggihan user interface hp android akan terlihat ketika kita memutar posisi hp android maka layar akan ikut menjadi terputar namun hal ini dapat menjadikan hp android kita sedikit lemot, maka lebih baik dimatikan saja bila Anda memerlukannya cukup hidupkan kembali. Fitur Autobrightness akan membantu Anda menghemat baterai hp android, karena layar akan menyesuaikan kecerahan warna layar ponsel. Namun untuk hp android dengan spesifikasi yang tidak terlalu tinggi lebih baik fitur ini dimatikan, karena hp android akan memerlukan proses untuk menyesuaikan kecerahan cahaya sekitar dengan kecerahan layar hp. Hal ini membuat kinerja android sedikit melambat.

6. Root & Overclock CPU Hp Android

CPU adalah hal paling penting bila ingin meningkatkan kecepatan Android Anda.  Kita tidak dapat mengganti CPU lama dengan CPU yang baru layaknya sebuah komputer atau laptop. Satu-satunya trik adalah dengan men-overclock CPU dari hp Android Anda. Namun resikonya bila anda men-root dan overclok, produsen hp Anda akan menghanguskan garansi hp android Anda.

Read More

Beberapa Kelebihan-kelebihan iPhone 5

Pada tahun 2012 yang lalu, banyak Smartphone yang di luncurkan didunia Handphone. Tak tahu itu Handphone low end, ataupun handphone high end seperti yang di luncurkan sebagian vendor besar di dunia seperti Samsung, HTC, Sony, serta juga yang tidak kalah yakni Apple.

Seperti yang kita ketahui, di tahun 2012 yang lalu, Apple meluncurkan ponsel pintar terbaru mereka yang dinobatkan menjadi satu diantara hp paling baik pada tahun 2012 lalu serta tahun 2013 saat ini dari sebagian situs tehnologi.

Bila dipandang dari seluruh segi, iPhone 5 memanglah mempunyai banyak keunggulan dari pada Smartphone yang lain. Tak hanya dari operating sistemnya, iPhone 5 mempunyai keunggulan yang lain. Oleh karenanya, saya akan berikan sebagian data atau info, apa-apa saja kelebihan iPhone 5 dari pada ponsel pintar lain yang di luncurkan oleh kompetitor maupun vendor lain.

Beberapa Kelebihan iPhone 5 dibanding Smartphone Lain

1. Koneksi Lebih Cepat
Seperti yang kita kenali, bahwasanya hp yang mempunyai monitor 5 inci ini mempunyai koneksi 4G LTE. Hingga, dapat di pastikan bila iPhone 5 mempunyai koneksi internet cepat dari pada yang lain. Sebagian bukti dapat dipandang di beberapa video yang sudah diupload di Youtube.

2. Map dan Navigasi Baru
Satu diantara kelebihan dari Smartphone ini yaitu dengan hadirnya map serta navigasi baru yang disiapkan Apple. Dipadukan juga dengan aplikasi Siri, bikin ke-2 aplikasi ini bekerja cukup optimal. Tetapi, sebagian indikasi serta komplain tentang map yang dipertunjukkan Apple kurang optimal. Tetapi, kemungkinan perbaikan pada Maps bakal dibenahi pada versi berikutnya.

3. Kamera Lebih Canggih
Bila kita memperbandingkan iPhone 5 dengan iPhone 4, maka dapat di pastikan iPhone 5 mempunyai kamera yang lebih mutakhir dari versi sebelumnya. Anda dapat nikmati kamera sekelas 8 Megapiksel dengan mode panaroma yang terbaru serta juga memotret lebih cepat dari sebelumnya

4. Processor Lebih Maksimal
Otak dari Smartphone ini jadikan iPhone 5 salah satu hp yang cepat. Apple mengklaim bahwasanya processor atau CPU ini memiliki kecepatan 2 x dari sebelumnya. Selain itu, mempunyai kekuatan grafis 2 x lebih hebat dari processor A5.

5. Body iPhone 5
Yang cukup hebat dari ponsel iPhone 5 ini yaitu pada segi design. Ini jadi salah satu keunggulan iPhone 5 yang jarang di miliki oleh ponsel lain. Meskipun umumnya smartphone membanggakan dengan ketebalan hp mereka, tetapi iPhone 5 jadi salah satu Smartphone tertipis dengan ketebalan cuma 7, 6 mm saja.

Read More

Cara Pencegahan Penyakit Jantung

Penyakit jantung merupakan penyakit yang paling mematikan di Indonesia berdasarkan data angka kematian. Seperti yang banyak kita jumpai banyak orang yang meninggal mendadak akibat serangan jantung. Hal ini menjadi suatu kekhawatiran sendiri bagi kita. Untuk mencegah penyakit jantung menyerang Anda, Anda terlebih dahulu harus mengenali gejala- gejala awal yang biasa ditemukan pada orang yang menderita sakit jantung, diantaranya:

1. Rasa berdebar pada jantung seperti tertekan
2. Nyeri di bagian dada seperti tertusuk
3. Sesak napas disertai keringat dingin dan juga kesemutan yang terasa hingga bagian lengan, punggung, dan lainnya
4. Mudah lelah dan mengalami kesulitan saat tidur

Penyakit jantung juga disebabkan oleh beberapa faktor penyebab, diantaranya adalah pola hidup yang tidak sehat. Kecenderungan penderitanya adalah mereka yang memiliki gula darah tinggi, kolesterol, kegemukan (obesitas), tekanan darah tinggi dan para perokok.
Cara Pencegahan Penyakit Jantung Yang Efektif

Sebelum penyakit berbahaya ini menyerang tubuh Anda, sebaiknya Anda melakukan beberapa langkah awal sebagai bentuk pencegahan agar terhindar dari penyakit jantung.

1.  Pola makan sehat dan seimbang
2.  Kurangi makanan berbahan dasar gandum seperti roti, pasta lalu nasi, jagung dan makanan manis lainnya
3.  Menjaga berat badan agar tetap ideal
4.  Hindari merokok pasif atau aktif
5.  Menjaga kadar gula dalam tubuh
6.  Konsumsi asam omega 3 yang baik untuk tubuh
7.  Konsumsi sayur- sayuran, buah- buahan dan suplemen yang dapat menekan dampak radikal bebas.

Read More

Manfaat Bawang Putih Untuk Jerawat

Kulit merupakan aset berharga yang harus dijaga kesehatan dan kecantikannya. Sayangnya, kondisi hormonal tubuh dan juga lingkungan yang tak seimbang bisa memicu sejumlah gangguan pada kulit. Salah satu yang banyak ditakuti adalah keluhan jerawat.  Apa sebenarnya yang paling menakutkan dari jerawat?

Jawabannya bervariatif, yang pasti jerawat membuat wajah Anda tampak tak sehat dan juga bekasnya bisa mengurangi kecantikan yang bisa saja berimbas pada rasa percaya diri seseorang.

Karena itu, jangan sepelekan jerawat di wajah Anda. Segeralah mencari solusi untuk mengatasinya. Salah satu alternatif alamiah yang bisa Anda coba adalah bawang putih. Bumbu dapur yang bersaudara dengan bawang merah ini memang dikenal mengandung senyawa yang baik bagi kesehatan dan kecantikan. Manfaat bawang putih untuk jerawat telah dibuktikan banyak orang. Tertarik mencoba?

Gunakan Secara Rutin

Manfaat bawang putih untuk jerawat antara lain:

1. Membantu mengatsi peradangan pada jaringan kulit yang diakibatkan oleh jerawat. Jadi, saat jerawat Anda sedang memerah, haluskanlah bawang putih dan balurkan pada kulit yang berjerawat.
2. Membantu melawan bakteri yang ada pada jerawat.
3. Dengan mengoleskan bawang putih pada jerawat, selain membantu mengatasi peradangan juga akan membuat jerawat tidak meninggalkan bekas yang terlalu parah pada kulit sehingga cepat pudar dan kulit akan terlihat normal lebih cepat.

Jadi jika Anda mendapati jerawat di wajah Anda, gunakanlah bawang putih. Caranya mudah saja, cukup lumatkan dan balurkan pada wilayah kulit yang berjerawat. Tunggu beberapa saat dan bilas dengan air bersih.

Gunakan Dengan Takaran Yang Benar

Manfaat bawang putih untuk jerawat memang sangat membatu Anda. Meski demikian, pastikan takarannya masih dalam batas yang wajar sebab jika berlebihan, alih-alih menyembuhkan malah akan membuat kulit Anda terganggu keseimbangannya. Untuk jerawat, lakukan cukup sekali sehari hingga jerawat Anda menghilang. Jangan oleskan berkali-kali ya!

Selain khasiat bawang putih untuk jerawat, ternyata bumbu penyedap ini juga diketahui bisa menghalsukan tekstur kulit wajah. Di Amerika Serikat, bawang putih malah menjadi salah satu bahan terbaik untuk membantu mengusir Strech-Marks. Nah, untuk mendapatkan kedua manfaat ini, lakukanlah hal berikut:

1. Haluskanlah bawang putih dan kemudian campurkan dengan masker perawatan yang biasa Anda gunakan. Jika dilakukan secara rutin, maka hasilnya akan terlihat dalam beberapa minggu.
2.  Untuk stretch-marks, haluskan bawang putih dan langsung udapkan pada wilayah kulit dengan keluhan tersebut. Kandungan pada bawang putih akan merangsang peredaran darah pada kulit sehingga mengaktifkan kembali jaringan-jaringan yang mengendur dan terlihat seperti garis-garis putih. Pastikan Anda melakukannya dengan rutin dan dalam takaran yang wajar. Selamat mencoba ya!

Read More